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室友打呼噜,到底应不应该叫醒TA?

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室友打呼噜,到底应不应该叫醒TA?

发布日期:2020-05-15 作者: 点击:

  4月底,全国各大高校学子已陆续返回校园。与同学们久别重逢,别提心情有多激动了!然而,有些同学调侃,再次相见虽心情激动,但一想到晚上寝室里的睡眠环境,激动的心情瞬间凉了一半……其中,以打呼噜为首,无数“友谊的小船”说翻就翻了。

  根据北卡罗来纳大学发表在《美国大学健康杂志》上的一项研究[1],大约4%的大学生患有睡眠呼吸暂停(OSA)。

  虽然,4%数字看似不高,但是,让我们看看知乎网友们的“奇葩”拷问,就会发现这并不是一个个别现象:

  室友打呼噜睡不着怎么办?(声音特别大的那种)?

  寝室有那种一闭眼就打呼噜的人,该咋办,就是那种不停的那种,打呼噜有啥坏处吗?

  凌晨三点室友还在打呼噜,请问怎么解决,是用刀吗?

  我睡觉打呼噜,有时候声音很大,会吵着舍友睡觉,我该怎么办?

  OSA的主要症状就是睡觉时鼾声响亮,并伴有呼吸暂停。在一个相对狭小且安静的公共空间里,“鼾声”近在咫尺,室友们纷纷表示苦不堪言,熬夜都没有熬出的黑眼圈,没想到被室友的“深夜交响乐”给坑了。

  

image.png


  简单的8个问题,就能快速评估是否有OSA的患病风险及严重程度。

  如果测试结果为“高风险”或已经过医院确诊为OSA,那么,首选的治疗方式是持续气道正压通气(CPAP)进行治疗,即睡眠呼吸机。即不会影响寝室里其他同学的睡眠,也能有效改善OSA的症状。

  

image.png


  嗑

  你或你身边的小伙伴有没有特别的睡眠习惯?比如,小编我就喜欢戴眼罩和耳塞睡觉,周围环境必须绝对黑暗和安静,不然很容易醒。

  欢迎在留言区里分享。我们会在精选留言里抽取1名幸运网友,赠送开学礼包一份哦!(礼包包含:2020年手账一本和DreamStation呼吸机造型U盘一个。精选留言截止时间:2020年5月7日17:00)


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关键词:打呼噜

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