制氧机用于日常保健，吸氧时长？什么时候吸氧Z好？你了解多少？
　　随着大家对制氧机的熟悉，越来越多的人选择家用制氧机作为日常保健设备。使用起来比较随意，操作简单，但要注意制氧机的吸氧时间和持续时间。
　　什么时候吸氧Z好？一般是晚饭后半小时，晚上睡觉前。这两个时间段适合吸氧，人体的血氧饱和度在这两个时间段都会较低。
　　饭后胃肠等消化器官蠕动频繁，对氧气的需求量大，导致血液等其他器官供氧较少，心脏负荷较大，应及时补充氧气。

　　睡前吸氧可以有效预防心血管疾病的发生，氧气的镇静作用也可以有效缓解一些精神紧张、用脑过度导致的失眠。
　　另外，吸氧的持续时间因人而异，需要根据自身情况和氧气浓度来决定。对于一般保健人群，氧气流量控制在1.5-2.5L/min，每天两次，每次半小时左右；对于学生、白领等人群，氧气流量控制在2-2.5L/min，时间可根据学习、工作安排调整；对于孕妇，氧气流量仅为1 2L/分钟，每天两次，每次半小时。
　　如果患者需要吸氧，Z好在医护人员的指导或监督下吸氧。需要注意的是，吸氧并不是越多越好。长期高浓度吸氧可导致肺实质改变，如肺泡壁增厚、出血等，应坚持适量原则。